美食

正宗得莫利炖鱼

黑龙江特色

📍 ⏱️ 25分钟 🔥 中等 👥 5人份 👁️ 257次浏览

📊 营养参考（每份）

134 热量 kcal

13 蛋白质 g

6 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 315g

辅料

红椒 31g

红椒 16g

调料

糖 28g

味精 9ml

料酒 22ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 5分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 12分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 13分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 10分钟