美食

经典大列巴

黑龙江特色

📍 ⏱️ 48分钟 🔥 困难 👥 3人份 👁️ 339次浏览

📊 营养参考（每份）

190 热量 kcal

17 蛋白质 g

8 脂肪 g

6 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 237g

辅料

姜 49g

香菇 17g

青椒 39g

木耳 49g

调料

酱油 30ml

糖 15ml

酱油 17g

酱油 27g

味精 24ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 7分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 10分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 12分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 15分钟