美食

正宗得莫利炖鱼

地道黑龙江风味，传统工艺制作，口感独特

📍 ⏱️ 27分钟 🔥 简单 👥 4人份 👁️ 216次浏览

📊 营养参考（每份）

223 热量 kcal

21 蛋白质 g

10 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡肉 410g

辅料

洋葱 36g

土豆 13g

洋葱 17g

香菇 40g

调料

味精 24ml

胡椒粉 10g

酱油 27ml

鸡精 19g

糖 12g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 11分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 10分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 8分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 3分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 2分钟