美食
家常七台河小炒
黑龙江 特色
📊 营养参考（每份）
240
热量
kcal
23
蛋白质
g
12
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
292克
鲜虾
283克
辅料
平菇
44克
葱
20克
油麦菜
29克
调料
白醋
21克
辣椒酱
14毫升
老抽
10克
花生酱
7毫升
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟