美食
家常伊春森林菜
家常黑龙江 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
1636
热量
kcal
160
蛋白质
g
80
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛蛙
526克
鲫鱼
598克
鱼肉
464克
辅料
黄椒
20克
四季豆
76克
姜
45克
调料
豆豉
32毫升
鸡精
2毫升
老抽
9克
花椒
8克
生抽
38克
花生酱
28克
花椒粉
5克
👣 制作步骤
1
牛蛙洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛蛙大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟