美食
家常大列巴
地道黑龙江 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
1010
热量
kcal
98
蛋白质
g
49
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
螃蟹
458克
排骨
520克
辅料
苋菜
31克
山药
20克
芦笋
40克
调料
生抽
10毫升
盐
4克
豆豉
14克
草果
30克
泡菜
25毫升
👣 制作步骤
1
螃蟹洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入螃蟹大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟