美食
黑龙江大列巴
黑龙江 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
236
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
田鸡
432克
辅料
苦瓜
60克
胡萝卜
20克
调料
黄酒
24克
米醋
26毫升
芝麻酱
34毫升
鸡精
6克
蚝油
8克
冰糖
23克
👣 制作步骤
1
田鸡洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入田鸡大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟