美食

清蒸得莫利炖鱼

黑龙江名菜，得莫利炖鱼传承百年，回味无穷

📍 ⏱️ 83分钟 🔥 简单 👥 2人份 👁️ 220次浏览

📊 营养参考（每份）

493 热量 kcal

47 蛋白质 g

23 脂肪 g

7 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

排骨 457g

辅料

红椒 22g

红椒 48g

木耳 24g

木耳 47g

调料

酱油 28g

生抽 14g

鸡精 8ml

胡椒粉 23ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 8分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 14分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 9分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 2分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 5分钟