美食
正宗七台河小炒
精选黑龙江 食材，七台河小炒 原汁原味
📊 营养参考（每份）
211
热量
kcal
20
蛋白质
g
10
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
397克
辅料
空心菜
65克
葱
20克
调料
糖
19克
花生酱
8毫升
草果
28毫升
👣 制作步骤
1
鲈鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲈鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟