美食
正宗大庆坑烤
精选黑龙江 食材，大庆坑烤 原汁原味
📊 营养参考（每份）
427
热量
kcal
39
蛋白质
g
20
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
386克
辅料
紫菜
39克
木耳
74克
调料
辣椒粉
15克
甜面酱
38毫升
花椒粉
7毫升
白酒
26克
雪菜
21克
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟