美食

黑龙江齐齐哈尔烤肉

黑龙江地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 102分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 223次浏览

📊 营养参考（每份）

218 热量 kcal

19 蛋白质 g

9 脂肪 g

8 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

章鱼 179g

辅料

香菇 28g

萝卜 48g

苋菜 25g

青萝卜 44g

豆芽 13g

调料

白糖 37ml

醋 30ml

腐乳 8ml

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 18分钟

2

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 10分钟

3

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 9分钟

4

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 3分钟