美食

清蒸打糕

吉林特色

📍 ⏱️ 70分钟 🔥 中等 👥 2人份 👁️ 206次浏览

📊 营养参考（每份）

505 热量 kcal

49 蛋白质 g

24 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 484g

辅料

胡萝卜 47g

木耳 23g

调料

醋 19g

老抽 8g

老抽 23ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 8分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 2分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 9分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 15分钟