美食
特色白肉血肠
吉林 名菜，白肉血肠 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
220
热量
kcal
19
蛋白质
g
9
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
277克
辅料
生菜
66克
洋葱
48克
四季豆
44克
菠菜
39克
豌豆
31克
调料
沙拉酱
5克
草果
36毫升
盐
6毫升
泡菜
26克
沙茶酱
24克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟