美食
家常人参鸡
吉林 特色
📊 营养参考（每份）
443
热量
kcal
43
蛋白质
g
21
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾仁
204克
鸡蛋
437克
辅料
洋葱
20克
胡萝卜
20克
姜
37克
土豆
23克
调料
酱油
5毫升
生抽
19克
醋
17毫升
👣 制作步骤
1
虾仁洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入虾仁大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟