美食
麻辣延吉冷面
经典吉林 菜式，延吉冷面 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
304
热量
kcal
30
蛋白质
g
15
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
432克
虾仁
304克
辅料
蒜
20克
胡萝卜
20克
调料
老抽
14毫升
鸡精
4毫升
糖
24毫升
料酒
28克
醋
10克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟