美食
香辣打糕
地道吉林 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
157
热量
kcal
14
蛋白质
g
7
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
279克
辅料
青椒
26克
胡萝卜
29克
青椒
37克
蒜
22克
调料
酱油
25毫升
胡椒粉
7克
糖
24毫升
酱油
30克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟