美食
经典延吉冷面
经典吉林 菜式，延吉冷面 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
143
热量
kcal
14
蛋白质
g
7
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
405克
辅料
木耳
31克
胡萝卜
38克
调料
生抽
17毫升
酱油
18克
酱油
30克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟