美食
家常白山山珍
精选吉林 食材，白山山珍 原汁原味
📊 营养参考（每份）
475
热量
kcal
47
蛋白质
g
23
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
海参
412克
黄鳝
517克
辅料
苋菜
20克
苦瓜
61克
调料
酸菜
27克
胡椒粉
4毫升
老抽
8克
香叶
1毫升
👣 制作步骤
1
海参洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入海参大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟