美食
家常朝鲜族泡菜
吉林 特色
📊 营养参考（每份）
343
热量
kcal
34
蛋白质
g
17
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
扇贝
210克
猪蹄
597克
鸡肉
524克
辅料
油麦菜
34克
海带
80克
黄瓜
36克
调料
香叶
2毫升
XO 酱
29克
八角
7克
番茄酱
33毫升
咖喱酱
23毫升
👣 制作步骤
1
扇贝洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入扇贝大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟