美食
秘制白肉血肠
吉林 特色
📊 营养参考（每份）
764
热量
kcal
75
蛋白质
g
37
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
238克
猪肉
250克
排骨
257克
辅料
蒜
31克
土豆
34克
胡萝卜
20克
调料
鸡精
6克
料酒
22克
鸡精
5克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟