美食
吉林通化葡萄酒
吉林 传统美食，通化葡萄酒 做法讲究
📊 营养参考（每份）
307
热量
kcal
29
蛋白质
g
15
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
579克
辅料
紫菜
34克
杏鲍菇
38克
茼蒿
72克
调料
红糖
11克
白糖
19毫升
醋
9毫升
沙拉酱
25毫升
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟