美食
香辣人参鸡
吉林 经典美食，人参鸡 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
762
热量
kcal
74
蛋白质
g
37
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
472克
豆腐
262克
辅料
红椒
20克
蒜
39克
土豆
50克
香菇
20克
调料
老抽
22克
老抽
20毫升
味精
2毫升
酱油
5毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟