美食
正宗打糕
正宗吉林 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
467
热量
kcal
45
蛋白质
g
22
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
500克
牛肚
180克
猪肝
212克
辅料
莲藕
56克
苦瓜
44克
土豆
20克
调料
小茴香
17毫升
冰糖
20毫升
鸡精
7克
梅干菜
6毫升
雪菜
29毫升
陈醋
28毫升
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟