美食
传统打糕
经典吉林 菜式，打糕 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
213
热量
kcal
21
蛋白质
g
10
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾仁
422克
排骨
204克
辅料
土豆
24克
青椒
38克
调料
味精
2克
鸡精
6克
老抽
12毫升
👣 制作步骤
1
虾仁洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入虾仁大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟