美食
经典延吉冷面
吉林 经典美食，延吉冷面 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
158
热量
kcal
15
蛋白质
g
8
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
458克
辅料
蒜
27克
香菇
46克
青椒
20克
调料
味精
4克
鸡精
7克
胡椒粉
7克
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟