美食
秘制打糕
地道吉林 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
349
热量
kcal
34
蛋白质
g
17
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡心
439克
豆腐
566克
辅料
四季豆
56克
调料
孜然
38毫升
豆豉
25毫升
黄酒
29克
香叶
3克
泡菜
8毫升
香醋
12克
蜂蜜
21克
👣 制作步骤
1
鸡心洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡心大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟