美食
清蒸白肉血肠
吉林 经典美食，白肉血肠 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
308
热量
kcal
30
蛋白质
g
15
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
326克
鲈鱼
417克
辅料
葱
42克
西红柿
81克
调料
生抽
18毫升
香叶
4克
豆瓣酱
19克
味精
2克
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟