美食
特色盘锦河蟹
辽宁 特色
📊 营养参考（每份）
380
热量
kcal
36
蛋白质
g
18
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
蟹肉
351克
大闸蟹
366克
辅料
土豆
130克
豆角
85克
调料
八角
3克
老抽
10毫升
生抽
30毫升
料酒
22毫升
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟