美食
传统铁岭李记坛肉
辽宁 传统美食，铁岭李记坛肉 做法讲究
📊 营养参考（每份）
425
热量
kcal
41
蛋白质
g
21
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡心
333克
鸡肉
486克
辅料
莲藕
64克
紫菜
26克
生菜
71克
调料
辣椒粉
5毫升
蚝油
16毫升
酱油
12克
XO 酱
11克
八角
3克
👣 制作步骤
1
鸡心洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡心大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟