美食
传统盘锦河蟹
精选辽宁 食材，盘锦河蟹 原汁原味
📊 营养参考（每份）
228
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
螃蟹
442克
大闸蟹
433克
辅料
葱
86克
白菜
119克
调料
香叶
2克
鸡精
7克
老抽
10毫升
料酒
17毫升
八角
3克
👣 制作步骤
1
鸭肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸭肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟