美食
经典朝阳碗坨
辽宁 名菜，朝阳碗坨 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
530
热量
kcal
51
蛋白质
g
25
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
286克
鹌鹑
267克
豆干
461克
辅料
苦瓜
28克
芥蓝
41克
平菇
43克
调料
丁香
30克
辣椒酱
39克
黄豆酱
29克
XO 酱
28克
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟