美食
经典那家馆白肉血肠
地道辽宁 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
475
热量
kcal
46
蛋白质
g
23
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
466克
蛤蜊
435克
辅料
菠菜
20克
葱
57克
洋葱
35克
豆角
43克
茼蒿
57克
调料
XO 酱
10克
生抽
6克
盐
7克
甜面酱
24克
梅干菜
22克
榨菜
23毫升
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟