美食
家常铁岭李记坛肉
辽宁 传统美食，铁岭李记坛肉 做法讲究
📊 营养参考（每份）
394
热量
kcal
39
蛋白质
g
19
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
471克
章鱼
568克
猪肉
509克
辅料
黄椒
37克
荷兰豆
29克
调料
小茴香
13克
生抽
18克
红酒
19毫升
雪菜
5克
腐乳
30毫升
👣 制作步骤
1
鲈鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲈鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟