美食
家常本溪羊汤
经典辽宁 菜式，本溪羊汤 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
124
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
468克
辅料
蒜苗
22克
葱
65克
山药
59克
调料
梅干菜
8毫升
甜面酱
13克
八角
8毫升
糖
3克
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切块，冷水焯水
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入香料炒香
⏱️ 3分钟3
加入鱿鱼翻炒片刻
⏱️ 3分钟4
加入足量开水，大火烧开
⏱️ 5分钟5
转小火慢炖至软烂
⏱️ 60分钟6
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 3分钟