美食

家常奉天小馆

辽宁传统美食，奉天小馆做法讲究

📍 ⏱️ 18分钟 🔥 困难 👥 7人份 👁️ 227次浏览

📊 营养参考（每份）

135 热量 kcal

13 蛋白质 g

6 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

章鱼 446g

辅料

菠菜 36g

土豆 38g

白萝卜 58g

调料

香叶 16ml

XO 酱 16ml

白糖 13g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 7分钟

2

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 17分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 8分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 14分钟

5

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 10分钟

6

加入适量清水/高汤，大火烧开

⏱️ 7分钟

7

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 10分钟