美食
家常西塔大冷面
精选辽宁 食材，西塔大冷面 原汁原味
📊 营养参考（每份）
330
热量
kcal
32
蛋白质
g
16
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鳜鱼
467克
辅料
红椒
20克
荷兰豆
62克
冬瓜
20克
调料
胡椒粉
3毫升
甜面酱
7克
孜然
32毫升
榨菜
17克
👣 制作步骤
1
鳜鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鳜鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟