美食
家常那家馆白肉血肠
家常辽宁 地道风味，值得一试
📊 营养参考（每份）
1482
热量
kcal
146
蛋白质
g
73
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
403克
鹅肉
471克
羊杂
573克
辅料
平菇
56克
银耳
32克
芦笋
60克
调料
梅干菜
5克
糖
35毫升
咖喱酱
7克
咖喱
18毫升
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟