美食
家常杨家吊炉饼
辽宁 名菜，杨家吊炉饼 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
1059
热量
kcal
104
蛋白质
g
52
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
455克
贝类
369克
鲍鱼
206克
辅料
西兰花
47克
豆芽
42克
莲藕
23克
油麦菜
20克
调料
白醋
15毫升
白糖
15克
咖喱粉
19毫升
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟