美食

家常马家烧麦

辽宁 特色

📍 ⏱️ 34分钟 🔥 简单 👥 2人份 👁️ 242次浏览

📊 营养参考(每份)

335 热量 kcal
31 蛋白质 g
15 脂肪 g
9 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

墨鱼 292g

辅料

茼蒿 34g
油麦菜 80g
空心菜 44g
豆角 77g

调料

花生酱 7g
黄豆酱 34ml
花椒粉 15g

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 13分钟
2

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 15分钟
3

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 17分钟
4

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 16分钟
5

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 20分钟
6

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 15分钟
7

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 13分钟
8

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 15分钟