美食
香辣丹东黄蚬子
辽宁 名菜，丹东黄蚬子 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
202
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
230克
草鱼
298克
辅料
卷心菜
61克
西兰花
75克
胡萝卜
72克
小白菜
57克
香菜
47克
调料
盐
4毫升
蜂蜜
37克
芝麻酱
20克
雪菜
35克
黄酒
17毫升
蚝油
11克
黄豆酱
32毫升
👣 制作步骤
1
鲍鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲍鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟