美食
辽宁本溪羊汤
辽宁 传统美食，本溪羊汤 做法讲究
📊 营养参考（每份）
163
热量
kcal
22.9
蛋白质
g
6.4
脂肪
g
1.2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
生蚝
434克
鱿鱼
502克
鲤鱼
497克
辅料
洋葱
30克
山药
64克
茄子
45克
调料
花生酱
17毫升
香叶
1克
丁香
26克
豆豉
29克
👣 制作步骤
1
生蚝洗净切块，冷水焯水
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入香料炒香
⏱️ 3分钟3
加入生蚝翻炒片刻
⏱️ 3分钟4
加入足量开水，大火烧开
⏱️ 5分钟5
转小火慢炖至软烂
⏱️ 60分钟6
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 3分钟