美食
正宗铁岭李记坛肉
经典辽宁 菜式，铁岭李记坛肉 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
640
热量
kcal
62
蛋白质
g
31
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
泥鳅
261克
猪蹄
492克
牛蛙
172克
辅料
卷心菜
53克
紫菜
64克
韭菜
50克
调料
雪菜
24克
芝麻酱
10克
白酒
22毫升
👣 制作步骤
1
泥鳅洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入泥鳅大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟