美食
辽宁抚顺麻辣拌
精选辽宁 食材，抚顺麻辣拌 原汁原味
📊 营养参考（每份）
509
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
474克
辅料
紫菜
32克
玉米
44克
豆角
77克
调料
白醋
9毫升
白糖
24毫升
辣椒酱
18克
丁香
6克
鸡精
5克
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟