美食

辽宁锦州烧烤

辽宁地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 32分钟 🔥 困难 👥 8人份 👁️ 267次浏览

📊 营养参考（每份）

177 热量 kcal

17 蛋白质 g

8 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鲜虾 159g

龙虾 504g

辅料

四季豆 39g

红椒 24g

香菜 73g

姜 49g

生菜 15g

调料

豆瓣酱 16g

花椒粉 29ml

梅干菜 11g

咖喱酱 26g

👣 制作步骤

1

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 14分钟

2

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 5分钟

3

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 4分钟

4

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 7分钟

5

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 3分钟

6

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 17分钟

7

放入主料翻炒至变色

⏱️ 18分钟

8

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 8分钟

9

加入适量清水/高汤，大火烧开

⏱️ 20分钟