美食
秘制铁岭李记坛肉
辽宁 传统美食，铁岭李记坛肉 做法讲究
📊 营养参考（每份）
357
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲫鱼
321克
辅料
香菜
64克
胡萝卜
29克
芦笋
73克
调料
白糖
30克
味精
3克
香醋
28毫升
👣 制作步骤
1
鲫鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲫鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟