美食
秘制盘锦河蟹
精选辽宁 食材，盘锦河蟹 原汁原味
📊 营养参考（每份）
231
热量
kcal
22
蛋白质
g
11
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
螃蟹
313克
海蟹
320克
辅料
葱
100克
木耳
94克
白菜
120克
调料
糖
8克
醋
20毫升
桂皮
6克
鸡精
8克
生抽
30毫升
花椒
5克
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟