美食
秘制莜面栲栳栳
山西 经典美食，莜面栲栳栳 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
197
热量
kcal
19
蛋白质
g
10
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
478克
辅料
香菇
29克
洋葱
41克
调料
盐
6毫升
生抽
19毫升
味精
2毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟