美食
特色金凤扒鸡
河北 经典美食，金凤扒鸡 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
492
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
459克
豆腐
273克
虾仁
226克
辅料
洋葱
50克
洋葱
34克
青椒
47克
红椒
27克
调料
老抽
8毫升
老抽
13毫升
胡椒粉
3克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟