美食
正宗邯郸拽面
精选河北 食材，邯郸拽面 原汁原味
📊 营养参考（每份）
391
热量
kcal
37
蛋白质
g
18
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
361克
泥鳅
548克
辅料
花菜
31克
南瓜
78克
豆角
42克
调料
红糖
25克
咖喱酱
40毫升
咖喱
16毫升
泡菜
40克
榨菜
12克
孜然
30毫升
花生酱
39毫升
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟