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特色璧山兔

特色重庆 地道风味,值得一试

📍 ⏱️ 89分钟 🔥 困难 👥 4人份 👁️ 51次浏览

📊 营养参考(每份)

192 热量 kcal
18 蛋白质 g
9 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸭肉 353g

辅料

南瓜 42g
32g
茼蒿 38g
胡萝卜 40g

调料

番茄酱 20g
蜂蜜 16ml
味精 11g

👣 制作步骤

1

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 8分钟
2

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 6分钟
3

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 10分钟
4

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 20分钟
5

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 19分钟
6

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 6分钟
7

放入主料翻炒至变色

⏱️ 16分钟
8

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 13分钟
9

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 2分钟